7.31.목. 아침 산행_15.53km

오늘은 아침 6시 30분경 출발했다.

다녀오니 15.53km, 2만 2200보를 걸었다.
오늘은 여름 산행이라
(재작년 수원 화성 갔을 때) 평지를 3만3000보 걸었을 때보다 훨씬 더 피곤하더라.

이 무릎 보호대 별로임. 세탁하면 금세 망가짐

중간에 반찬식당들러 식사한 후 다시 산에 올랐다.

아침 운동 후 식당을 찾는 이들이 많았다.

50대 아줌마의 몹시 튼튼한 다리

이때까지만 해도 종아리에 피부 발진이 안 일어났다. 이후 더 더워지자 운동성혈관염 증세가 양쪽 종아리에 나타났다.

길쭉한 다리미 화상자국은 오래 간다만 그래도 거진 다 나아간다.

오랜 걷기 덕분에 젊은 시절보다 훨씬 굵고 튼튼하고 매끈한 근육질 다리를 잘 유지 중이다.

(중간 식사시간 포함하여) 3시간 넘게 걸었구나.

산을 타는 중 노트북 💻  배터리 도착했다는 연락이 와서 집에 오자마자 노트북 들고 엘지서비스센터에도 다녀왔다.

교체비용은 14만원. 노트북배터리는 비싸구나.
(남편이 배터리 크기 보자마자 대강 그 정도는 할 거라 말해주긴 했다. 저 정도 크기라면 공장 출고가 자체도 비싸다고)

내일 오전에 휴대폰 배터리 교체하러 삼성전자서비스센터에 다녀올 계획이다.

낮엔 가족 모임도 있는 날이고