집

특별한 고강도 운동/식단 안 함+유전적 내력 안 좋음(대신 음주ㅡ아주 가끔, 흡연은 평생 안 함)그 대신 (보통 하루 1만보~2만보 사이) 걷고 가끔 뛰는 어느 중년 50대 아줌마의 휴식기 심박수체중은 정상체중 범주이긴 하나, 배도 나오고 전체적으로 좀 통통하다 싶은 전형적인 중년 아줌마그렇지만 아직까진 고지혈, 당뇨, 경동맥, 고혈압 등 중장년층이 겪는 각종 순환기계통, 대사성 질환 수치나 증상들과는 거리가 먼 편이라....채소, 과일, 커피, 고기도 좋아하고 빵이나 면 종류도 잘 먹는 등 무언가를 가리거나 조심해 먹진 않아 식생활은 편함.(안 먹는 건 동물의 내장이나 척수 등, 생선이든 육고기든 모든 생고기, 석류나 앵두, 자두, 패션푸르츠 같은 씨많고 시큼하고 먹기 불편한 과일류, 특이한 모양의 ..

요즘엔 책을 고를 때 반납도서 서가를 어슬렁거려서 남들이 골랐던 책을 살핀다. "아하. 이런 책도 있네!""요샌 이런 주제가 트렌드구나."도 알 수 있지. 요즘엔 인구 감소, 초고령화, 지방소멸, 저속노화 이런 쪽이 트렌드인 듯. 물론 소설과 여행서적도 많다. 전출 온 이후론 더이상 독서 모임에 들어가 있지 않기에 작은 어항 속 물고기마냥 책에 대한 정보가 한정될 수 밖에 없는 나의 안목을 넓히는 좋은 방법이더라.